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    懷孕期間,孕婦在飲食方面的注意事項

    懷孕是人生中的大事,孕婦在食物方面除了飲食均衡外,還要了解哪些能吃,哪些不能吃,以免造成胎兒早產或流產等不必要的傷害。
    孕期食材宜忌

    【堅果類】

    核桃,花生,松子,栗子,腰果

    杏仁 有小毒
    白果 有小毒

    【五谷雜糧類】

    黃豆,豆腐,小米,紅薯,黑芝麻,玉米

    薏米 易誘發流產
    油條 含致癌物,影響胎兒發育

    【水產類】

    蝦,鯉魚,鯽魚,海參,還帶,紫菜

    螃蟹 易導致流產
    甲魚 易導致流產
    小龍蝦 有寄生蟲
    田螺 有寄生蟲

    【肉禽蛋奶類】

    牛肉,羊肉,雞肉,鴨肉,豬血,豬肝,雞蛋,牛奶,奶酪

    狗肉 助熱上火
    蛇肉 有寄生蟲
    鹿肉 助熱上火

    【蔬菜菌菇類】

    白蘿卜,胡蘿卜,番茄,南瓜,菜花,黃瓜,菠菜,白菜,冬瓜,油菜,山藥,銀耳,香菇

    馬齒莧 易致早產、流產
    木耳菜 易致早產、流產

    【水果類】

    蘋果,梨,櫻桃,橙子,香蕉,檸檬,草莓,葡萄,菠蘿,紅棗

    桂圓 易上火,導致胎動不安
    山楂 易致胎兒畸形或流產

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